Признаки овуляции: какие симптомы и ощущения информируют о готовности к зачатию?

Методы определения овуляции активно применяются при планировании беременности. Зная точную дату выхода яйцеклетки в брюшную полость, можно повысить шансы на благоприятное зачатие. Большое значение в этом вопросе имеют определенные признаки, характеризующие этот процесс.

Что такое овуляция?

Овуляция — это процесс разрыва фолликула, в результате которого яйцеклетка освобождается и попадает в брюшную полость, а затем устремляется в воронку маточной трубы. От данного процесса напрямую зависит способность женщины к деторождению. Отсутствие овуляции является главным признаком бесплодия.

Примечательно, что запас фолликулов (будущих яйцеклеток) у каждой девочки формируется еще в утробе матери. Они никогда не пополняются и не обновляются. С каждым менструальным циклом количество фолликулов уменьшается, а все негативные воздействия сказываются на их качестве.

Именно по этой причине способность к деторождению с возрастом снижается, а вероятность оплодотворения дефектной яйцеклетки увеличивается.

Зачатие может произойти только при условии встречи здорового сперматозоида с яйцеклеткой. Так как женская половая клетка после разрыва фолликула жизнеспособна чаще всего 12-24 часа (у некоторых всего несколько часов, а у других достигает 48), то желательно, чтобы половой акт осуществлялся накануне выхода яйцеклетки.

Мужские половые клетки, по сравнению с женскими, имеют более продолжительную активность. Минуя все преграды и попадая в маточные трубы, сперматозоиды способны ждать яйцеклетку в течение 5-7 дней, чаще 3-5.

Считается, что сперматозоиды с X-хромосомой (женские) не такие подвижные и выносливые, как гаметы с Y-хромосомой (мужские), но они более жизнеспособные. Поэтому, половая близость, осуществленная в день овуляции, увеличивает вероятность появления на свет мальчика, так как головастики с Y-хромосомой доберутся до яйцеклетки быстрее. А незащищенный ПА за несколько дней до разрыва фолликула повышает шансы на зачатие девочки, т. к. мужские гаметы к этому моменту погибнут.

Фазы менструального цикла

Каждый менструальный цикл (МЦ) состоит из фолликулярной и лютеиновой фазы, они разделяются периодом овуляции. Первая правит до выхода яйцеклетки, а вторая после.

В фолликулярную фазу МЦ женский организм готовится к возможному зачатию. В этот период под действием гормонов эстрогенов в каждой фолликулярной капсуле зреет яйцеклетка. Их число колеблется в пределах 10-15 штук. Но ближе к середине цикла определяется доминантный фолликул. Обычно он значительно превышает по размерам других. Именно из него впоследствии и выйдет созревшая яйцеклетка. Остальные же фолликулы останавливают свое развитие. Они уменьшаются и исчезают.

Также в этой фазе происходит утолщение эндометрия. Это необходимо для закрепления эмбриона к стенке матки в случае зачатия. Продолжительность фолликулярной стадии у каждой женщины индивидуальна и варьируется в пределах 7-22 дней.

После полного созревания яйцеклетки начинается период овуляции. Так же эту стадию называют овуляторной фазой. Длится она от 1 до 3 суток. Организм готовится к разрыву фолликула.

К этому моменту уровень эстрогенов достигает максимального значения. В гипофизе начинает усиленно вырабатываться лютеинизирующий гормон и его уровень резко повышается. Примерно через 17 часов после скачка ЛГ произойдет разрыв фолликула.

После того, как выход яйцеклетки осуществился, репродуктивная система переходит на следующий уровень. Начинается лютеиновая фаза. На месте разрыва фолликула образовывается желтое тело, которое продуцирует прогестерон — гормон беременности. Лютеиновая фаза, в отличие от фолликулярной, стабильна и имеет одинаковую продолжительность — 14 дней (+/- 2 дня).

Основные признаки овуляции

В настоящее время, единицы женщин могут похвастаться идеальным менструальным циклом. Из-за воздействия негативных факторов на организм, продолжительность менструации часто меняется. Тем самым «поймать» день овуляции становится сложнее. Именно по этой причине каждой будущей матери важно уметь распознавать сигналы, которые подает организм, извещая о способности к деторождению.

Три основных признака, которые свидетельствуют о готовности к зачатию:

• Цервикальная жидкость.

Умение расшифровать характер цервикальной жидкости (ЦЖ) способен о многом рассказать женщине. Из-за того, что представительницы прекрасного пола способны к деторождению всего несколько дней за цикл, то организм вырабатывает особый секрет, который создает благоприятные условия для жизнеспособности и перемещения сперматозоидов в течение этого периода.

У женщин после окончания менструации начинается сухой период или же ощущается легкая влажность, которую можно сравнить с прикосновением к внутренней стороне щеки. Примерно за неделю до выхода яйцеклетки ЦЖ становится клейкой, а с каждым днем приближающего дня овуляции они становятся более обильными.

Спустя несколько дней клейкая цервикальная жидкость сменяется кремообразной или жидкой субстанцией. В этот период во влагалище ощущается сильная влажность, которую можно спутать с началом критических дней.

За 1-3 дня до овуляции появляется слизь, главный признак скорого выхода яйцеклетки. При максимальном уровне эстрогенов цервикальная жидкость становится очень тягучей, обычно она прозрачная и напоминает белок сырого яичного яйца. Помимо сильной влажности, появляется смазывающий эффект. Именно этот момент свидетельствует о готовности организма к зачатию.

После наступления разрыва фолликула характер секрета резко меняется. Это связано со сменой доминирующего гормона: эстроген уступает прогестерону. Внезапное смена влажности на сухость также подсказывает, что выход яйцеклетки состоялся. 

• Базальная температура.

Метод измерения базальной температуры считается показательным только в том случае, если соблюдаются основные правила измерения: исследование нужно проводить ежедневно в одно время, не поднимаясь с кровати, без резких движений, при этом состояние покоя должно продолжаться не меньше 6 часов.

В фолликулярной фазе температура, как правило, колеблется в пределах 36,2-36,5 °C (допускаются и другие показатели нормы, главное, чтобы разница температур в совокупности между первой и второй фазой была более 0,4 °C).

За 1-3 дня до выхода яйцеклетки температура на 0,1-0,4 °C западает от средних показателей первой фазы. При планировании ребенка, в эти дни стоит начинать активно практиковать сексуальную близость.

Спустя еще несколько дней температура резко поднимется на 0,4-0,6 °C. Это означает, что овуляция уже произошла и наступила лютеиновая фаза. В течение следующих 14 дней (+/- 2 дня) температура будет продолжать увеличиваться или сохранять повышенные значения за счет образовавшегося желтого тела, который продуцирует прогестерон.

Если вдруг беременность в цикле наступила, то температура не опуститься, а будет продолжать держаться на высоком уровне в течение всей беременности. Если же зачатия не произошло, то за 1-3 дня до начала менструации показатели снизятся.

• Положение шейки матки. Является дополнительным признаком, для подтверждением первых двух.

Иногда сексуальная близость с одним и тем же партнером в определенной позиции в один день доставляет ощущение дискомфорта, а в другой наоборот, приносит удовольствие. Эти изменения напрямую связаны с положением шейки матки, которое на протяжении цикла меняется: то опускается, то приподнимается.

В обычном состоянии шейка матки закрыта, опущена и тверда, как кончик носа. Накануне овуляции, под воздействием эстрогена, она приподнимается, открывается, становится мягкой и влажной, как губы. В таких условиях сперматозоиды легко смогут добраться до фаллопиевых труб, где находится яйцеклетка.

Во время планирования зачатия рекомендуется осуществлять половой акт именно тогда, когда женщина почувствует главные симптомы приближающейся овуляции. Подтвердить свои догадки можно так же с помощью УЗИ. Перед овуляцией доминантный фолликул уже полностью сформирован. Его размеры должны превышать 18 мм, а эндометрий на этом этапе должен быть более 10 мм.

Вторичные признаки

Некоторые женщины узнают о приближающейся овуляции по индивидуальным симптомам. Такие признаки являются вторичными, так как они проявляются не у всех девушек или не в каждом цикле.

Вторичные признаки, которые могут информировать о готовности к оплодотворению:

• Увеличение вагинальных губ.
• В организме задерживается вода.
• Повышение уровня зрения или обоняния.
• Дискомфорт в груди.
• Увеличение сексуального желания.
• Работоспособность улучшается.
• Вздутие живота.
• Следы крови. Перед выходом яйцеклетки уровень эстрогена резко падает, а прогестерон еще не успевает достичь необходимо уровня. В результате этого может выделиться небольшое количество крови, то есть небольшая часть эндометрия.
• Болевые ощущения.

Дискомфорт, возникающий в период овуляции, считается физиологическим явлением. По статистике, каждую 5 женщину беспокоят боли разной интенсивности. Они могут длится несколько минут, часов или дней.

Тупая и ноющая боль в нижней части живота, возникающая за несколько дней до овуляции, обусловлена ростом множества фолликулов, которые борются за звание быть доминантным. Неприятные ощущения распределяются по всей брюшной полости, так как фолликулы увеличиваются в обоих яичниках.

Острая боль в яичнике возникает в момент выхода яйцеклетки. Она ощущается справа или слева, в зависимости от того, в каком яичнике произошел разрыв фолликула. Такая боль может отдавать в поясничную область.

После разрыва фолликула могут появиться спазмы внизу живота. Они связаны с тем, что вместе с яйцеклеткой из фолликула вытекает жидкость, которая раздражает стенки брюшной полости. А после овуляции фолликул в течение нескольких минут заполняется кровью, в результате чего формируется желтое тело.

Как определить, что овуляция прошла?

Определить, покинула ли яйцеклетка свое место созревания можно по сдаче крови на гормоны или посредством УЗИ. К характерным признакам наступления лютеиновой фазы относят:

• Образование желтого тела на месте лопнувшего фолликула.
• Повышение прогестерона.
• Наличие свободной жидкости за маткой.
• Отсутствие доминантного фолликула.
• Переход эндометрия в необходимое состояние.

Отсутствие овуляции единожды не является поводом для беспокойства. У любой здоровой женщины способность к зачатию может отсутствовать до двух менструальных циклов. Если же количество ановуляционных циклов более 2, то это свидетельствуют о нарушениях со стороны репродуктивной системы.

Признаки повышения фертильности помогают женщине ориентироваться в работе собственного организма. Правильная трактовка способствует облегчению процесса планирования беременности. Это нередко используется и при выборе пола ребенка.